とみおか

​ヨガ

 

​「動きたくなるカラダ」をつくる!

「動く気にならない」「効果が出ない」

「調子がすぐれない」「忙しいと感じる」

「スッキリしたい」「美容の魔法を体験したい」

日頃こんな風に感じる方、ヨガ体験してみませんか?

「ココロとカラダはひとつ」です!

カラダが整うと不思議とココロも整ってきます。

毎日が気持ちよく過ごせる、自分らしいココロとカラダに近くためのカラダからのアプローチ

とみおかヨガでは豊富なプログラムで日常をリフレッシュするサポートを致します!

 

ヨガプログラム紹介

​オトナコース

ヨガストレッチ、筋バランストレーニグ、骨盤ヨガ、楽々フィットネス、睡眠ヨガなど初心者も安心の導入から自宅でも実践できる多彩なヨガプログラムを用意しています!

運動不足にお悩みの方はもちろん、スポーツをされている方にも効果的なヨガで心身ともに健康的な身体づくりを行いましょう!

ゴルフフィットネス

日頃からゴルフを楽しんでいる方に是非オススメしたいプログラムがこちら!

筋トレを中心にしたしなやかで強い体づくりは腰痛や肩こりなどの体の不調を改善し、スポーツでのパフォーマンス向上に繋がります!

キッズコース

とみおかヨガではキッズ向けプログラムも開催しております!

大人になってから必要な「基本動作」習得のサポートする「キッズコーディネーション」は「遊び」を通して楽しみながら色々な動きをバランスよく身につけていきます。

​「スポーツコーディネーション」では限られた学生時代に結果を出したいジュニア世代の身体機能を高めるプログラム。動きを磨く運動を取り入れています。

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お問い合わせ

とみおかヨガ
 

富岡市富岡1785

Tel: 0274-64-2591